全国のビジネスのサークル一覧(117件)

サークル名:一般社団法人社会人サークル協会
一般社団法人社会人サークル協会

ビジネス

起業・スタートアップ

大阪府

5人以下

〔起業・独立〕社会人サークルで開業しませんか?一般社団法人社会人サークル協会では社会人サークルの立ち上げから社会人サークルの 運営・管理までをトータルでサポートしています。 起業を考えている人で、こんなお悩みはありませんか? ■会社を辞める前に副業として起業の準備がしたい・・・ ■人が集まるか心配だけど、人と接する仕事がしたい・・・ ■とりあえず、お金をかけずに事業をはじめたい・・・ ■ネットで起業したいけど、知識がない・・・ ■軌道にのった後の法人化も今のうちに検討したい・・・ 無料説明会を毎週開催中 詳しくは https://shakaijin-circle.com/setumeikai/ 起業する前に押さておくべき事 ①接客業から学ぶ観察力 https://shakaijin-circle.com/kigyo1/ ②お客様の視点を忘れない https://shakaijin-circle.com/kigyo2/ ③お客様に満足していただく為に必要な事 https://shakaijin-circle.com/kigyo3/ ④マニュアルでは対応できないトラブルについて https://shakaijin-circle.com/kigyou4/ ⑤目標を高く設定する事の大切さ https://shakaijin-circle.com/kigyo5/ ⑥クッション言葉とポジティブな言葉の大切さ https://shakaijin-circle.com/kigyo6/ ⑦コミュニケーションが上手にとる為にたった1つの大切な事 https://shakaijin-circle.com/kigyo7/ ⑧スタッフがマニュアルをすぐに覚えられる方法 https://shakaijin-circle.com/kigyo8/ ⑨難しい要求を受けた時の対応 https://shakaijin-circle.com/kigyo9/ ⑩初対面の人に信用してもらう方法 https://shakaijin-circle.com/kigyo10/ ⑪人の意見は参考にするだけで決断する事の大切さ https://shakaijin-circle.com/kigyo11/ ⑫マナーの悪いお客様への対応 https://shakaijin-circle.com/kigyo12/ ⑬値引きを要求された場合の対応方法 https://shakaijin-circle.com/kigyo13/ ⑭不注意でお客様に迷惑をかけた場合の対応 https://shakaijin-circle.com/kigyou14/ ⑮お客様から食事などに誘われた時の対応 https://shakaijin-circle.com/kigyo15/

サークル名:東京朝活・夜活サークル
東京朝活・夜活サークル

勉強会

ビジネス

自己啓発

東京都

5人以下

東京朝活・夜活サークル東京朝活・夜活サークルは、投資や健康・美容や会話力UP、モチベーションUP、時間管理勉強会など開催しています。 【日本の社会情勢と今後がわかる勉強会】 これからの人生100年時代は人生プランや働き方、そしてスキルの見直しはもちろんのこと、長寿化を見越した健康や人とのつながりなど、さまざまな変化に対応していくことが必要と考えられます。そのスキルは何なのか??などをお伝えします。 【金持ち父さん投資勉強会】 毎日、忙しく過ごして将来のこと、お金のことについて考える時間が無い方、自分自身に『自己投資』してみませんか?お金の基本書である『金持ち父さん貧乏父さん』をもとに資産運用・投資・お金について、やり方(テクニック)ではなく、投資のあり方(考え方・思考)について初心者向けにお話していきます。勉強会はゆっくり、少人数制で行っていますので、初心者の方でも安心ください♪ 【時間管理勉強会】 世の中は「不平等」に満ちていますが、時間だけは誰でも平等に与えられています。時間を有効に活用できないのは時間の使い方という表面的に問題ではなく、心の在り方に問題があり時間管理には4つのタイプに分かれます。 ①リード型②お人好し型③完全主義型④先送り型 目的のない時間管理は「虚しさ」だけ。目的のある時間管理は「満足感・達成感」があります。時間管理勉強会では、時間をどのように管理し活用していくのかだけでなく、どのように自分を管理していき、限りある資源を有効に活用していくのか?を学ぶ会になります。 【コミュニケーション勉強会】 近年、さまざまな情報がデジタル化されメールやLINE・IPメッセンジャー・Twitter・Mixi・Facebookなどの情報伝達ツールが発達。極端に会話する機会が減り「苦手」と感じる人が増えているように思えます。 本来、人と関わり会話することは楽しく自然の行為。性格そのものを変えるのではなく、新しい要素を取り入れていくことで苦手意識を克服・改善することができます。 【サークル設立の想い】 東京朝活・夜活サークルはビジネス・投資スキル向上を目的に東京・新宿・池袋などのカフェで勉強会を開催しています。

サークル名:美容エステティシャン・カイロプラクター・整体業を開業したい方必見!現役院長が一から無料で教えます!
美容エステティシャン・カイロプラクター・整体業を開業したい方必見!現役院長が一から無料で教えます!

ビジネス

資格試験

長野県

5人以下

新たな一歩を踏み出そう!いつかは開業したい! 興味はあるけどどうしたらいいかわからない! 自分の好きな時間で働きたい! 色々な疑問にお答えしています★ また、美容や健康に興味のある方に、ご自宅で簡単にできる技術や、美容方法、腰痛、肩こりの改善方法もみんなで勉強しています♪ ゆるーくカラダってどうなってるの?♪という感じでみんなでワイワイ楽しく勉強しています★ 肩こりってどうやったらよくなるの?? ダイエットしたい! 骨盤のゆがみが気になる! エステを勉強してみたい! 未経験者大歓迎です☆まずは気軽にご連絡ください♪ 【サークル設立の想い】 収入・時間・やりがい、どれも大切。あなたの働き方、あなたの”手”で沢山の人を健康に導く仕事。たくさんの方から”ありがとう”を頂ける仕事です。 ”健康”でいる事は人生の目的ではないですが、一度きりの人生を最高に楽しむ為の必須条件です。そう思ったのは自分がカラダを壊した時でした。 それ以来、カラダの勉強をして資格を取りお店をオープンしました。ゼロからのスタートでしたがオープンから3年が経ち沢山の方にご来院頂いております。 未経験から始まり、沢山の勉強できる場を用意しています。本場アメリカの大学での短期留学、エステの本場フランスの学校での短期留学など、あなたの向上心にい合わせて進んで行く事が出来ます。 性別や年齢は関係ありません。 主婦の方、子育て中の方、様々な環境の方が働ける環境です。 新しい事に挑戦するという事は、とてもパワーのいる事だと思います。 一歩を踏み出す勇気が必要になります。しかしこの仕事で身につけた力は、あなたを大きくする力となり、自分を成長させてくれます。 沢山の方と毎日関わり合い、一人一人の人生に寄り添うそんな事が出来る仕事です。 人の為に喜ばれる事をしたい。感謝される人になりたい。人間として成長したい。自分の時間を自由に使いたい。そんな方にぴったりの仕事です。 いつかは独立開業したい!という方の為のサポートもご用意していきます。しっかりと経験を積み最終的には自分のお店を持ちたい!そんな方には全力で応援させて頂きます。自分の収入は自分で決められる、頑張った努力が成果につながる仕事です! 「つぎの自分」を想像したとき、 何が思い浮かびますか。 泣いている自分ですか、 笑っている自分ですか。 今と変わらない自分ですか。 誰かのために汗を流している自分ですか。 技術を磨き、知識を身に着け、人間力を高める。 そんな自分を見つけませんか。

サークル名:公務員情報交換会@東京
公務員情報交換会@東京

ビジネス

友達づくり

同業種

東京都

5人以下

【公務員なら誰でも歓迎!】公務員であれば、国家でも地方でも誰でも大建芸です。ただ場所的に近い方がいいので、東京在住の方に限ります。 はじめまして!投稿を見て頂き、ありがとうございます(^^) 公務員という閉鎖的な仕事だと、なかなか他の自治体や職種の公務員と関わりってなくないですか? 例えば。。。 『地方公務員だと自分の役所内だけでしか知り合いがいない...』 『他のイベントに参加しても自分と同じような公務員の人がいない…』 『他の公務員と情報交換をしたい…』 僕もこういう悶々とした気持ちを抱えていました(笑) でも、公務員という職種柄あまりこういうような団体ってない気がしません? だからこそ作ってみました。 情報交換する内容は、仕事、人生、趣味、資産形成、副業,,,etc について情報交換したいと思います。 僕自身人と他の人の話を聞くのが好きですぢ、色々な情報を交換できたらなと思います。 僕自身人見知りですし、どちらか言うとウェイウェイ系の人はあまり好きではありません。なので真面目な方でも人見知りの方でも参加しやすいかと思います! 以下、詳細になります。 ▼公務員情報交換会@東京の詳細 ・日時: 土日のお昼14時~17時 ・場所: 東京都内のカフェ 新宿、渋谷、池袋等を予定しています ・最大人数:6人 ・最小催行人数 3人 ・持ち物:ペンとメモ帳 ・参加費:無料(カフェでの自分の飲食代のみ) ▼参加費は無料です!! 参加費は【 無料 】です! 自分のカフェでの飲食代のみです! 何か、あなたのとって役に立つ情報が聞けるかもしれません(o^^o) ▼プロフィール つじり 京都府出身。1994年生まれ。東京特別区事務職員。 趣味は、ボードゲームとカフェ巡り。尊敬する人物は、中田敦彦。 あっちゃんのYouTube大学は、毎日見てます(笑) つみたてNISAや貸付型クラウドファンディング実践経験あり。 某4年生大学経済学部卒業 ▼公務員情報交換会@東京の参加条件 ・公務員の方 ・東京在住の方 ・他の公務員と関わりを持ちたい方 < 公務員一覧(参考) > 【国家公務員】 ・国家公務員総合職 ・法務省専門職員(矯正心理専門職、法務教官、保護観察官) ・財務専門官 ・国税専門官 ・食品衛生監視員 ・労働基準監督官 ・航空管制官 ・裁判官 ・裁判所事務官 ・家庭裁判所調査官 ・検察官 ・警察官 ・入国審査官 ・外交官 ・国会職員 ・特定独立行政法人職員 ・国家公務員一般職 ・皇宮護衛官 ・検察事務官 ・自衛官 ・海上保安官 ・刑務官 ・入国警備官 ・税務署職員 【地方公務員】 ・上級 ・中級 ・初級 ・警察官 ・消防士 ・保育士 ・幼稚園教諭 ・教師 ・看護師 ・栄養士 ・保健師 ・獣医師 ・食品衛生監視員 ・市役所職員 ・施設職員 ・ケースワーカー ▼タイムスケジュール ①13:55:集合②14:00:公務員情報交換会スタート ③14:05:自己紹介(1人3分程度) ④14:20フリートーク ⑤16:00:終了・解散 ※終了・解散は場の雰囲気に応じて延ばす場合があります。 ▼途中参加、途中帰宅しても、大丈夫です! 途中参加、途中帰宅はされても、大丈夫です! ご予定に合わせて、参加して頂ければと思います。 ▼ドタキャンしても、大丈夫です! 休日に予定を入れている方や、急に出勤しなければならないという方もいらっしゃると思いますので疲れていたり、ご自身の予定を優先したいという場合はドタキャンして下さい(^^) キャンセルしても、ペナルティなどはございません! ▼毎回、参加しなくても大丈夫です! 公務員情報交換会は毎週開催していますので、ご都合の良いタイミングでご参加下さい。 ただ、連続して参加すると色んな情報を持った方に会えるチャンスが増えるかもしれません(^^) ▼人見知りでも安心してご参加下さい! 人見知りだから、上手く馴染めるかなぁ…と思うかもしれないですが、主催者も人見知りなので大丈夫です(笑) また、こちらでもフォローしますので、ご安心下さい^^ ▼参加したい方はメッセージをお願い致します! 必ず1日以内にお返事を致します(^^) ここまで見て頂き、ありがとうございます! あなたのご参加をお待ちしております! ▼参加するかどうかを迷っている方へ もしかしたら、今こんなことを考えているかもしれません。 『上手く馴染めるかな…』 『どんな雰囲気なんだろう…』 『キャンセルしたら悪いし…』 不安なことはたくさんあると思います。 なので、不安なことが無くなって安心して参加できる時にご参加下さい。 参加を申し込んで、やっぱり気乗りしないからやめるのもOKです! ご自身が参加したいと思った時に参加して頂くのが一番嬉しいです! では、公務員情報交換会であなたにお会いできるのを楽しみにしております(^^)

サークル名:出世したくない人は見ないでください
出世したくない人は見ないでください

勉強会

ビジネス

ラーメン

愛知県

5人以下

【アウトプット練習会】 私は昔 極度の人見知りだったので本やYouTubeなどで沢山の情報を貪るように得てコミュのレベル上げをしてきました。 最近ではYouTubeで鴨頭喜人さんやマコなり社長、メンタリストダイゴやモチベーション紳士など、かなり使える良質な情報が手軽に手に入る時代になったなと思ってます。 ですが、コミュ二ケーションの分野においては、スポーツのようにがっつり練習する場所が無いので、良質な情報を得てもアウトプットができずに 使えず仕舞いで身にならない事が多いと思い、アウトプットの練習場所を作ろうと考えました。 スポーツで例えるなら ルール本を読む→いきなり試合 だったのを ルール本を読む→練習して動きを体に覚えさせる→試合 というような当たり前だけど重要な感じです。 この練習会により、 「しらない」から「知ってる」→「意識すればなんとかできる」→ 「自然にできる」へ成長していくことができます。 どんな感じに練習していくかというと、 今まで私が得てきた情報を元に 仲間と一緒にゲーム感覚で1つひとつのスキルをアウトプットして身につけていく感じになります。 どんな人にオススメかというと 職場での人間関係を良くして仕事をスムーズにしていきたいとか コミュニケーションのスキルを身につけて職場で周りの人を引っ張っていけるリーダーになりたいとか 自分に自信をつけて魅力的な上司になりたい!とか思ってる人かなと思います。 参加費に関しては無料にします。 使った会場費(カラオケ屋、カフェ)や飲食代のみお店に支払う形になります。 〈自己紹介〉 私は34歳の男で 名古屋の大手製造メーカーに勤めてます。それともう一つ副業で福利厚生のネットワークビジネスをしています。ですが、絶対に誘わないので安心してくださいね! 参加された皆さんが、この練習会でコミュ力を磨き、それぞれの職場で「この人について行きたい!」 「この人の言うことなら喜んでやりたい!」 と周りに思われて大活躍できる人に一緒に成長していけたらなと思ってます。 興味のある方は是非連絡ください 〈参加された方々のご感想〉 Sさん 「主催の方はネットワークビジネスをしている人なので、そういう勧誘とかもあるかもしれないと思ってましたが、説明に書いてあった通りそんな事はなく 普通に暖かい感じの人でホッとしました。コミュのスキルを楽しく学ぶ事ができました。また参加したいです。」 Kさん 「仕事で使えるコミュスキルを沢山仕入れて来てくださっていて、なおかつ明日からでも使えるように対話形式で練習ができたので、話を聞くだけの講義みたいに眠くならなくて、実践練習して身体に覚えさせて行くというのが斬新だなと思いました。」

サークル名:10-million-school/北海道事業者勉強サークル
10-million-school/北海道事業者勉強サークル

ビジネス

起業・スタートアップ

北海道

5人以下

起業を目指している方と、事業者の方、勉強会に参加しませんか?札幌又はその周辺の地域の方で、個人事業主、小規模法人設立間もない方、近々起業を検討している方で集まって、定期的に勉強会を開催しております。 北海道にも事業者の交流団体などは多くありますが、事業を始めたばかり、又は始める前、若しくは事業を始めてある程度継続されている方同士で、もっと気軽に情報交換を行える場を作りたいです。 6月に「個人事業と法人の違い~個人事業、法人それぞれのメリットについて~」というテーマを設けて勉強会を開催し、意見交換を行いました。8月は、8/29に事業計画と売上アップを主題としたセミナー形式で開催、8/31は少人数だったため、ディスカッション形式で勉強会を行いました。 10/10には融資対策と売上アップを主題としてセミナー形式で開催しました。 12/13は「補助金関係」の情報と、以前参加された方の進捗状況の情報交換を兼ねて、居酒屋でフランクに情報交換を行いました。 今回は、6/27(水)13時半から、札幌市内のセミナースペースで、札幌市の補助金とIT活用の勉強会をセミナー形式で行いたいと思います。参加費は1,000円です。 北海道や札幌の補助金はマイナーなものも多く、内容もバラエティに富んでおりますので、各事業者様のニーズに合致するものが見つかればよいなと思います。 毎回5-10名前後で少人数で行っております。 勧誘目的などではなく、純粋に事業について勉強をご希望の方につき、ご参加可能な時間など、どしどしご連絡頂きたいです。

サークル名:働くことについてゆるく語る会
働くことについてゆるく語る会

ビジネス

就職・転職

岡山県

5人以下

何で働くの?お金のため?家族のため?社会のため?カフェや居酒屋さんに集まり、 下記のようなことをゆるく話す。 ・何のために仕事しているか ・仕事の何が楽しいか ・好きな仕事について ・嫌いな仕事について ・やりたい仕事の見つけ方 ・自分に合った仕事とは何か ・将来したいこと ・夢を実現させるために準備してること などそれぞれの仕事に対して抱えている不安や葛藤、夢などを話します。 お堅いのは嫌いなので、あくまでゆるく楽しく!!! 【サークル設立の想い】 何で働くの?何のために生きるの?好きなことを仕事してはいけないの?趣味は仕事にしない方がいい?自分のやりたいことって何? 社会人として仕事をする中で、その疑問を解決できず、もんもんとしたくもない仕事、居たくもない会社で頑張っている人がたくさんいると思います。 生きるためにはお金を稼がないと! これが働く最大の理由であり、仕方ないと片付けられる便利な理由でもあります。 僕もそんな1人です。 でも、人生を豊かにするためには、考えているだけじゃなくて、言葉にして答えを出していかなきゃいけないと思います。「今はこんなことしてるけど、本当はこんなことをしたい」「こんな夢があるから今は会社で働きながらこんなことをしてるんだ」「どうやったら好きなことって見つかる?」そんなことを熱く語り合える場を作りたいと思ってます。ただ、堅苦しいのは苦手なので、カフェや飲み屋さんで、ゆるく語れたらなんて思っています。 ですので、気軽にご参加下さい。 色々な話をして、今後の人生について一緒に考えていきましょう!

サークル名:席数残りわずか‼️‼️11月セミナーのお知らせ「大人になっても褒められたいんや〜褒め力アップセミナー〜 」
席数残りわずか‼️‼️11月セミナーのお知らせ「大人になっても褒められたいんや〜褒め力アップセミナー〜 」

勉強会

ビジネス

心理学

大阪府

5人以下

🍂🎃【セミナーのお知らせ】🎃🍂 
 日程 11月30日 土曜日 
 時間 13時30分~17時 受付 13時~ 
 場所 jcom中央区民センター 第4会議室 
 参加費 1000円(税込) 定員  20名 持ち物 筆記用具 
 🌀講師🌀 
 米国NLP協会認定トレーナー 
 井之尻 正 
 藤阪 裕可 
 宮本 龍将 
 
 🍀セミナータイトル🍀 「大人になっても褒められたいんや! 〜褒め力アップセミナー〜 」 
 学生時代に失恋をして落ち込んだことがある人。 
 仕事で大失敗をして絶望したことがある人。 
 当時は「最悪!もうダメだ!」と思っていても今となっては笑い話になっている出来事ってあなたにもあるんじゃないですか? 
 良いか、悪いか、それを決めているのは「その時の自分」なんです。 もっと広い視野を持って物事を考えれたら…… もっと相手の立場になって出来事と接することができたら…… 
 出来事だけではなくて人や物、なんでも「肯定的な意味」があるんです。心の中にちょっと引き出しが増えれば簡単に「肯定的な考え方」ができますよ♪ 
 あなたの考え方や視野を「変える」のではなく「増やす」セミナーです! 
 
 私はこのセミナーを考案してから電車に乗っている間一切スマホを触らなくなりました。そう、電車ですることが「増えた」のです。 
 あなたも心の引き出し増やしませんか? 
 参加希望の方はコメント欄か、直接連絡ください。 講師一同あなたの参加を心よりお待ちしています。

サークル名:東京キャッシュフローゲーム会
東京キャッシュフローゲーム会

勉強会

ビジネス

東京都

5人以下

キャッシュフローゲームとは!? キャッシュフローゲームは、金持ち父さん貧乏父さんシリーズの著者であるロバートキヨサキ氏が開発したファイナンシャルリテラシー(お金に関する知識)を高めるためのボードゲーム型教材です。 ゲームでは給料をもらいながら、株や不動産を売買し、更にキャッシュを増やし、より大きな資産を買うというサイクルを繰り返すことで不労所得を増やし、経済的自由を目指します。不労所得が支出を上回ることが最終目的です。 当キャッシュフローゲーム会は10年の実績があり、多数の参加者の方からご満足の声を頂いております。 なぜか? それは、ただゲームをするのではなく、経済的自由ということに対する考え方をしっかりとお伝えし、さらに、ゲームでも初心者の方でもより楽しめるようにサポートすることでゲームの本質を知っていただこうと一生懸命参加者に向き合っているからです。 今、あなたはサラリーマンでしょうか?自営業者でしょうか? アベノミクスの効果は実感していますか?これからの生活は明るくなりそうですか? アベノミクスが最高で、未来には希望しかない!という方は、これ以上読み進める必要はないと思いますので、このページを閉じて頂いた方が良いかと思います。 これ以上読むと、迷いが生じるかもしれません。 ここから先は、なんか今の状況にモヤモヤしているなぁという方に是非読んで頂きたいと思います。 その気持ちを大切にしてほしいと思います。 本を読むだけでは何も変わりません。 一歩踏み出すために、行動あるのみです。 ゲーム会の流れ 1.金持ち父さんの考え方について説明 2.キャッシュフローゲーム説明 3.ゲーム開始 4.終了後内容のシェアリング 5.1時間程度の軽い交流会(自由参加) <キャッシュフローゲーム会のご案内> 人数制限:20名 参加費:1000円 必要なモノ:筆記用具、電卓 <主催者紹介> 主催者は60代の会社経営者です。彼は、最初はサラリーマンをしていましたが、アパレル関係で独立をし、成功を収めました。そして、成功体験を様々な人に教えるべくこのゲーム会を立ち上げました。 私は現在23歳のサラリーマンをしています。会社に所属し、毎日仕事を一生懸命にこなしていきました。しかし、毎日ただ日が過ぎていくだけで、なんの変化もなく進んできました。ふと自分の人生を振り返った時にこのまま歳を重ねることがとても恐怖になりました。父親が会社を経営している、小さい頃からサッカーで目標を持ち続けていたということもあり、何か自分の力で稼がなければならないとう思うようになりました。 それから、たくさんのセミナーに参加しました。しかし、初期投資30万からで教えてあげるというような詐欺まがいのようなものばかりでした。一時期は金を払えば人生を変えれるのだと自分に言い聞かせてATMの前までいったことがあります。しかし、そもそもお金ってなんだろうと考えだし、お金のこと何も知らないじゃないかと思いました。サッカーでも基礎は毎日やっていたのにビジネスに関していきなり試合をしようとしていたのです。今考えるとぞっとします。それから、基礎を学ぶためにまずは本を読み漁りました。それから毎日、電車通勤、仕事前に本を読み漁りました。 その時に金持ち父さん貧乏父さんを読み、今までの価値観が音を立てて崩れていくことを感じましたそうです。 本の中で紹介されているキャッシュフローゲームがどんなものか気になり、ネットで調べるとたくさんのゲーム会情報が乱立していました。 飛び込みで新しいことに挑戦することは、性格も幸いして、特にハードルは高くありませんでした。 そうして、いくつかのゲーム会に参加し、今のゲーム会に落ち着きました。 何が良かったかと言うと、一言、しっかりと教えてくるのです。 他のゲーム会では、ゲームの簡単な説明をやって「はい、では始めます」というところが 多く、詳しいルールや考え方などを教えてくれませんでした。 このゲーム会は、カードの意味、考え方、戦略の立て方を丁寧に教えてくれたのでした。 自分を今いるステージから別のステージへ上げるための最短の方法は何だと思いますか? それは、自分の行きたいステージの人から教えを受けることです。 当キャッシュフローゲーム会には、Bクワドラントで生活している方が多数参加されています。元社長の方もいらっしゃいます。 その方は、社長になったら楽になると思い一生懸命働いたのに、仕事は忙しくなる一方だし、会社の倒産の危機に直面したりと、理想と現実のギャップに随分悩んだそうです。 その結果、今の自分があり、その考え方を他の人にも是非伝えたいとゲーム会に参加されています。 そういう人と知り合えるチャンスをくれるのが、キャッシュフローゲーム会なのです。 時間は誰にも平等です。 つまり、早く始めた人には、それだけのアドバンテージがあるということです。 決めるのは自分だし、一歩踏み出すのも自分です。