全国の美容のサークル一覧(89件)

サークル グループトレーニング ダイエット

美容

ダイエット

京都府

13

パーソナルトレーナーが教える “グループトレーニングダイエット“ 毎週木曜日19:30〜四条大宮近くのスタジオでグループトレーニング開催してます! はじめまして。 パーソナルトレーナーの伝です。 グループトレーニング会は4年目をスタートしました。 参加していただいてる皆さんいつもありがとうございます。 さて、皆さん。 ダイエットは順調でしょうか。 気候もどんどん夏らしくなり、肌を露出する機会も増えてきて、今年こそは!とダイエットに取り組んでいる方も多いと思います。 グループトレーニング会では夏に向けた美脚やヒップアップ、くびれ作り、ぽっこりお腹解消、二の腕の引き締めなど“気になる”部分に向けたアプローチに取り組んでおります。 また部分的な引き締めのみならず全身の脂肪を減らす為にクロスフィットトレーニングによる全身運動も組み込んだメニューを皆さんに提供させていただきます。 他にもダイエット中の食事のアドバイスや頑固なセルライトのケアについての情報もお知らせしていきますのでご期待ください。 太らない習慣を一緒に身につけていきましょう! 定期的に通っていただいてる方の3ヶ月後の数値の変化です 主婦 女性 31歳 体重 −2.8kg 体脂肪率 −8.7% 筋肉量 +0.8kg ウエスト −15.9cm 会社員 女性 33歳 体重 -14.7kg 体脂肪率 -8.5% 脂肪量 -16.2kg 筋肉量 +1.4kg まずは色々と不安もあると思うのでカウンセリングからさせていただきます。 気軽にご希望日をお伝えください! □グループトレーニング日程 6/18(木) 19:30〜 6/25(木) 19:30〜 7/2(木) 19:30〜 7/9(木) 19:30〜 7/16(木) 19:30〜 7/23(木) 19:30〜 7/30(木) 19:30〜 ※トレーニング時間は1時間です。 ※19:15〜入室OK □参加費 グループトレーニング 1500円(プロテイン付き) □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ タオル 水 シェイカー ヨガマット(¥100で貸し出しも可能) ※ヨガマットは会場に預けておくことが可能なのでヨガマットを持参する方は気軽にお問い合わせください。 □会場 阪急大宮駅から徒歩約5分のところにあるスタジオ □コロナ感染予防対策 ①定員は5名に制限。 ②レッスン前に自宅等で検温し報告していただきます。 ③スタジオ内にいるときはマスク着用する。 ④本人及び同居家族が発熱や体調不良の場合は参加を控える。 ⑤入室時の手指消毒と入室後に手洗いをする。 ⑥緊急連絡先をお知らせいただきます。 【よくある質問】 ①料金はいくらですか? グループトレーニングは一回あたり1500円でプロテイン一食分プレゼントさせていただきます。 ②なぜ1500円という低料金なんですか? パーソナルジムのトレーナーをしており、隙間時間でグループトレーニング会をさせていただいてる為、1500円という低価格でさせていただいてます。 ③開催場所はどこですか? 堀川高辻辺りにあるスタジオで開催してます。最寄駅は阪急大宮駅で徒歩約5分ほどです。 ④どんなことをするのですか? 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。また有酸素と無酸素を掛け合わせたクロスフィットトレーニングで脂肪の燃焼も同時に目指していきます! ⑤ジムに行かなければいけませんか? 男性の場合はジムでの高重量トレーニングをオススメしてます。女性はダンベルやチューブなどを使いご自宅でも十分負荷をかけてトレーニングすることが可能です。 ⑥サプリメントやプロテインは必要ですか? ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります!僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。

グループトレーニング ダイエット
サークル みんなでダイエット(オンラインとお茶会)

美容

食事会

東京都

52

励まし合って痩せよう✨ はじめまして! おおうちてつろうです。 投稿を見て頂き、 ありがとうございます(^^) 「みんなでダイエット」 ただただ励ます無料サークルです。 当サークルは、 SNS(オンラインで励ます)と新宿を基本に月1−2回活動する、純粋なダイエット仲間サークルです! 当サークルのモットーとして 会費なしネットワーク勧誘なしです! 私がサークルを始めようと決めたきっかけは、 【都心でダイエットを励ますサークル】 があってもいいのではと思ったことです。 ダイエットトレーナーと活動していて、 成功を左右するのは、 「応援してくれる一緒に頑張る人の繋がり」 だと感じたからです。 私の経験上、20代後半、30代になってくると だんだん新しい友達はできにくいものです。 なので、 ダイエット+励まし合う仲間 という場を作りたいと思いました。 以下、詳細になります。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 励ますお茶会 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 日時: 日時随時更新 土日お昼 or 金曜の19時から21時 場所: ①お茶会 新宿カフェ お茶やご飯を食べながらダイエットの座学や成功談をお話しします。 ゆるーい感じです(笑) ダイエット運動について (筋力トレーニング、ランニング、ウォーキング、ヨガなど) 食事管理について 睡眠や休息について 趣味など交流話 … などなどおしゃべりします。 ※遅刻早退大丈夫です ※毎回参加されなくて大丈夫です ②料理 新宿5丁目貸会議室 ・施設:新宿レンタルスペース ・人数:6人 まで ・持ち物: 楽しむ気持ち(笑) ・参加費:材料費のみ(800円-300円を狙います) 酵素ジュース(コールドプレスジュース) 鍋料理 簡易煮込み料理 になります。 ちなみに私は洋麺屋五右衛門で1年間働いていた経験はありますが、 普段はまったく料理はしません(笑) 教える感じではなく、一緒にわいわい作る感じです。 そのくらいの簡易料理だと思って下さい。 ちなみに、今は料理はほどんど開催しておりません(笑) お茶会がメインです。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 都内を私服でウォーキング ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 都内をウォーキングします。 歩きながら、景色を楽しみながら、お話します。 ウォーキングというよりか 都内散策に近いですね(^^) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ SNSで励まします(^^) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ SNS中心に励ますコメントや、 最近の流行ダイエットに対して意見を述べます。 また、ダイエット系のプレゼントも考えています(^^♪ ご意見をとりいれながら、 色々していこうと思います。 ひとりぼっちになると気持ちがないがしろになってモチベーションが下がると思います。 その対策も込めて、 メッセージで励ますことをしようと考えています。 迷惑メールのように毎日は送りません(笑) 週に1,2回します! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ビジネス系の勧誘・営業は絶対にお断りです! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ このサークルでは、「すべて」の勧誘や営業は禁止しています。 そのような方がいた場合は参加をお断りしております。 私は、別で無料イベントサークルをしてるのですが、、、 過去に、 趣味などのさりげない勧誘がありました。 それもやめてください。 例 「私、●●してます。よかったら、 お声がけください~」 偶然かもしれませんが、退会されてしまった方がいらっしゃます。 様々な方がご参加頂いてますので、 ご協力お願いします。 また、出会い目的、ナンパ行為をされる男性は参加しないでください(^^) 私は、ダイエットトレーナーとして活動していますので、 こんなサービスしてますというのは言いますが、 お茶会などで営業はしません(笑) ご安心ください。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 参加したい方はメッセージをお願い致します! ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 参加方法は、 「メンバー申請」をしてください! 緑のボタンをポチッと押してください~。 その後に、 私にひとこと下さい。 ・お名前 ・ご年齢 を必ず私に教えてください(^^) みんなでダイエット専門の ライングループ@にご招待します。 ●お願い 礼儀マナーがない 前向きに参加されない方 などはご遠慮下さい。 最後までご覧頂き、ありがとうございます! あなたと会話できることを楽しみにお待ちしてます(^^) 【サークル設立の想い】 ・健康とダイエットの正しい知識を広げたい ・都内で営業勧誘がない純粋なダイエット交流の場を作りたい ・どんな人がどういうことで悩んでいるか、よりたくさんの人とお話を聴きたい

みんなでダイエット(オンラインとお茶会)
サークル ダイエットのためのエクササイズ

美容

ダイエット

東京都

46

たのしく痩せよう♪ ・ダイエットをしたい ・正しい運動の方法が分からない ・ダイエットの運動が続かない ・運動習慣を身に付けたい そんな人が楽しく運動できる場所がこのサークル♪ 脚やせ、お腹痩せ、二の腕痩せ、悩みは色々あるけど運動をしなければ最高のボディラインは手に入らない! ■ダイエットクラスの内容 主な流れは以下の通り ・ウォーミングアップ(10分) ・有酸素運動(10分) ・コアトレーニング(5分) ・筋力トレーニング(5分) ・ミット打ち(5分) ・ストレッチ(10分) ■日時 毎週火曜19:45~20:30(45分間) 毎週土曜10:15~11:00(45分間) ■持ち物 タオル、水、着替えなど ■服装 動きやすい格好(Tシャツ、長いジャージなど)、(あれば)室内シューズ ■料金(1回) ・社会人500円 ・学生無料 ■場所 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目4−6 ニュー青山ビル B1 スタジオキャナリー ■地図 https://goo.gl/maps/MACn46B7qE52 その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください♪ 【サークル設立の想い】 東京都内でダイエットクラスを10年以上続けてきました。 運動がダイエットやボディメイクに必要なことは分かっていても、具体的に何をしたら良いか分からない人が多いようです。 ネットに情報は多く存在しますが、自分に合った正しいトレーニングの知識が何なのか?かえって分かりにくい時代だと思います。 クラスに参加した人には、正しい運動方法を持ち帰って、自宅でのダイエットに役立ててほしいと思っています!

ダイエットのためのエクササイズ
サークル TBD LIVE

美容

ダイエット

京都府

5人以下

暗闇×ダイエットTBD LIVE 〜京都の金曜の夜が変わる〜 京都 初上陸! 新感覚 暗闇×Work out Total Body Design が贈る、今世界で話題の最先端ワークアウトがいよいよ京都に初上陸。 テーマは『光・音・動』 あなたを非現実世界へ導きます。 TBD LIVEとは… 大音量のMusic、まるでClubにいるかのような感覚、周囲の目を気にすることなく集中して取り組めるグループワークアウト。 ---------------------------------------- 私たちが過去に延べ300人以上の方のボディメイクに携わり、そこで一番多く聞こえた声が、「続かない」というものでした。 なぜ続かないのか。 □Why□ ① 一人で取り組む ② 単調なトレーニングに飽きる ③ 苦しい、辛い、楽しくない TBD LIVEはこれら全ての「出来ない」理由からあなたを解放します。 □Answer□ ① 仲間と達成感を分かち合える。 ② 20年以上のトレーニング経験を持つスペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム。 ③ クラブにいるかのような斬新な新感覚。音楽と映像で楽しくエクササイズ。 □Program□ しっかりと負荷をかけながらあなたの「気になる」を集中的にサポート。 ①引き締まった脚 ②上向きのお尻 ③二の腕 ④下腹部 etc. あなたをメリハリのある身体へと導きます。 プログラムを達成した後はお酒ではなくプロテインで乾杯しましょう! □Date & Time 2018/11/9(Fri) Open 19:30 Close 21:30 □Place ロームシアター京都 North Hall https://rohmtheatrekyoto.jp/ □Fee ¥3000- ※プロテイン代込み □What to bring 水 タオル ヨガマット(無くてもOK) 参加希望の方はメッセージお待ちしたます!

TBD LIVE
サークル 綺麗になりたい!痩せたい!体調不良を改善させたい人募集してます(^^)

ダイエット

美容

食事会

神奈川県

5人以下

綺麗に無理なく美味しい食事をしながら痩せる!これは永遠のテーマです。 そんな時に必要なのはその方法も大事ですが同じ意識と一緒にすごす仲間との時間です。なぜ続かなくなるか、意識をどうもったらいいかなど皆さんに伝えられたらという思いから設立しました! 【続かなくて困っている方】 これはやはり環境動物なのでそういう意識の方たちと行動を共にするというのが大切だと思いませんか? 【一度痩せたけどまた太る】 この場合は痩せていったプロセスが関係していますのでそこを知識と体験した者同士で情報共有するとクオリティーの向上につながると思いませんか? 【綺麗に痩せたい】 栄養、お水、空気、運動が関係しています。 このような知識をつけるさらに体力もついて日常的に綺麗になるためのライフスタイルが手に入り1日の始まりがハッピーにすごせていくとおもいませんか? 上記の内容に興味のある方、今を変えたいと思う方、そう思っている方お待ちしてます^o^ 初対面時  カフェなどでメンバーと最初は雑談などで自己紹介し合いましょう(^^) 1人が不安な方は友達と一緒に来られるのもいいと思います。 予算 その時にかかる費用によります。 2回目以降 食事会、勉強会。 ミーティングルームやクッキングスタジオなどこちらで手配致します(^^) 費用 その時の内容により変動。100〜1000円くらいで考えています。 運動  雨の場合 体育館手配します。ヨガ、体幹トレーニング、ストレッチ    予算 200円〜400円程度 野外の場合 ハイキングやウォーキングをしに行きます。         予算 現地の交通費 その他 このようなライフスタイルを手に入れ幸せな毎日を過ごして行きたい方お待ちしています(^^)

綺麗になりたい!痩せたい!体調不良を改善させたい人募集してます(^^)
サークル 断捨離部

美容

断捨離

東京都

5人以下

【渋谷】捨てられない人ための断捨離術~行動するための〇〇を知ろう~「断捨離をしようとしたことあるけど、結局何もできなかった。」 「本や雑誌に書いてある通りにやっても、うまくできない」 「そもそも物を捨てられない・・・。」 「断捨離」という言葉を聞いて、物を捨てることだけだと思ったことはありませんか? 「断捨離」とは、単に物を捨てるだけではなく、お金や自分の気持ちと向き合うことで楽しい日々を過ごせるようになる、とても有効な手段なんです! 断捨離=捨てる という概念を覆し、実際に断捨離をしてきた体験を通じて、得られたツボとコツをお伝えしていきます。 断捨離を通して『新しい考え』に【気づく】という体験をしてみませんか? 【カリキュラム】 ・断捨離の本当の意味 ・断捨離が出来ない理由 ・どう考えれば断捨離が出来るようになるのか ・断捨離から得られる価値観 ・断捨離の心得 ・継続的に整頓できるために 【期待できる効果】 ・心にゆとりが生まれる ・窮屈な気持ちが楽になる ・本当に大切なものが何か見えてくる ・ストレスが発散できる ・人生に向き合える ・自分の本当の好みがわかる ・流行に左右されなくなる ・自分の行動に自信が持てる ・お金への価値観が変わる 【こんな方におススメ】 ・断捨離をしようとしたことがある方 ・断捨離=捨てること と思っている方 ・整理整頓したい方 ・自分の部屋をゆとりある空間にしたい方 ・豊かな時間を過ごしたい方 ・お金を貯めたい方 ・カバンの中が整理されていない方 【参加者の声】 ・アオヤマさん 40代女性 大田区在住 主婦 長年専業主婦をしています。旦那は仕事が忙しく家にいる時間が少ないほうです。 私は昔から片付けられない性格でした。旦那はきれい好きなのですが、片付けられないことを毎日のように注意され、時には喧嘩にも発展してしまっていました。このままではものを捨てる前に、私が捨てられるのではないかと思い、この実践会に参加しました。 講師の方から教わる断捨離の方法は、単に物を捨てればいいだけではない、何が大切なものなのかに気づく、貴重なきっかけでした。これからも継続的に教わったことを大切にして、旦那と二人で楽しく過ごす日々を送りたいです。 ・コバヤシさん 30代女性 江戸川区在住 OL 社会人としてキャリアを10年以上積んできました。仕事は忙しい方で、部屋の片づけは後回しにしがちでした。部屋の混沌としている状況に比例して、仕事上の悩みも増えているような気がしていました。 「断捨離」という言葉に興味があり、実践会に参加させていただきました。捨てることに重点を置くのではなく、大切なものを大切と気づくポイントに共感しました。 教わったことを継続的に実践することによって、気分がすっきりしていき、自然と仕事上の悩みや問題点が解決していきました。断捨離実践会に参加して本当によかったです。 ・ヨシダさん 20代男性 川崎市在住 営業職 以前付き合っていた彼女を家に招き入れたときに、部屋の乱雑さに彼女はドン引きしてしまい、それがきっかけとなって、ご破算となってしまいました・・・。 整理整頓が苦手なこともあり、仕事上でもトラブルを抱えることがありました。 整理整頓できないのはいけないと思っていましたが、何から始めていいのかわからないのが現状でした。 そこで、「断捨離」という言葉を聞き、実践会に参加してみました。 思ったよりも難しくなく、私でも簡単に整理整頓できました。これからはプライベートでも仕事上でもトラブルが少なくなっていきそうです。

断捨離部
サークル detox会☕︎✨

紅茶

温泉

美容

東京都

31

仕事で疲れた身体を癒したい♡ と思いながら、仲の良い友人が平日休みなのでなかなか予定が合わず… 土日もしくは平日お仕事の後に集まれる方、よければ一緒にdetoxしましょう!というサークルです☘️ ハーブティー屋さんを巡ったり、岩盤浴に行って代謝を上げたり、遊びながら軽く運動したり。 健康関係なくご飯会も出来たらいいなぁ(心のdetox♡)と考えています。 リクエストも受け付けます! ※20代後半〜30代の方を目安にしています。 どちらかと言えば女性寄りな内容ですが、男性の方も興味があればぜひ参加してください✨ サークル設立は初めてなので、拙いところも多々あると思いますが、よろしくお願いします。 〜追記〜 サークルについてご質問がありましたので、以下参考になさってください。 ○入会費、年会費はありますか? →会費はありません。今のところイベント時に発生した実費のみ負担していただくことを想定しています。 ○営業、宗教等の勧誘はありますか? →こちらも一切ありません。そのような活動を目的としている方は、メンバー加入をお断りさせて頂きます。 ○イベント開催時期はいつですか? →現在メンバー募集段階のため、1ヶ月以内に第1回を開催できればと考えています。また、イベントへの参加は強制ではなく任意です。 *profile* 20代後半の会社員です。 大学卒業後、就職と共に上京しました🏠 以来女性の多い職場なので、周りの女子力を日々勉強中です。笑 趣味はカフェ巡り、海外風の街並み探し、旅行です。 普段知り合わない方と新しい友達の輪を広げていけたらいいなと思っています♪

detox会☕︎✨
サークル ✨👸🏼✨girl's skill up👠❤️✨✨

美容

女子会

大阪府

5人以下

❤️可愛い女の子になろう🎀女の子を磨きたい方を大募集します❣️ 一緒に女子力上げちゃいましょう🎶 ⬇️こんなこと感じてる方⬇️ 💄メイクを頑張りたい❗️ 💋ヘアアレンジやってみたい❗️ 🌸お料理にチャレンジしたい❗️ 🍒パンとか作ってみたい❗️ 🍎お菓子ってどうやって作るの❓ 🍰作るのも良いけど食べるのも好き☺️ 🍫楽しくワイワイしたい✨ 👠新しいこと始めてみようかな せっかく女の子に生まれたからには外も中もずっと綺麗でいたいですよね😊 人生は楽しんだもん勝ち✨ やりたいことをとことんやっちゃいましょう😆‼️ 私もまだまだ勉強中ですがメイクや美容、お料理など一緒に学んで行けたらなぁと思ってます✨ また、普段は平日や休日にご飯会やタコパ、バスケやフットサルなどのイベントをしてます😃 冬には鍋会🍲夏にはBBQ🍖なんかもやっちゃいます❣️ 定期的に女子会したりヘアアレンジ会をしたりも😊✨ 色々なイベントを通して仲良くなって行きたいです(´∀`)❣️🎶 興味ある❗️って方は↓の簡単なプロフィールと一緒にご連絡下さい🌸✨ 🌸お名前 🌸年齢 🌸お仕事 🌸出身 🌸現在のお住まい 🌸趣味 メッセージお待ちしてます٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 ※20代限定社会人対象 ※ナンパ、ヤリモク、宗教などの勧誘行為禁止🙅‍♂️ ※トラブル防止のため初めまして同士の連絡先交換は禁止です🙇‍♂️

✨👸🏼✨girl's skill up👠❤️✨✨
サークル 【もてじんサークル】男女関係なくモテたい人集まれ(/・ω・)/♡

勉強会

美容

スポーツ全般

東京都

5人以下

人生楽しんだもん勝ち!じゃあ男女関係なくモテる人間になった方が楽しいでしょ! ということで、心理学の裏付けを元にしたモテるための知識を実践するサークルです! 自分自身のアウトプットを含めつつ、一緒にモテ人生になりそうなことを アウトプットしていける仲間を見つけれたらなと思いサークルを立ち上げました♡ このサークルでのモテるとは 「モテる=男女関係なく心身ともに好印象を与える」 という言葉の意味で使用しています♪ 主なサークル活動として、下記を提供していきます! ★心理学の勉強会  →知識を入れるだけでも日々の生活が単純に面白く感じます! ★美容・健康に関する勉強会  →生活習慣を見直すいいチャンスになる勉強会です!   ちなみに意外と男性必見の情報が沢山あったりします(笑) ★運動する機会  →運動することによって様々な効果が認められています! ※サークル活動の詳細はイベントに記載します♪ 楽しい人生をおくるためにも、 モテ人生を目指す素敵な仲間と出会えますよに(*´ω`*) ■こんな人にオススメ! ・今よりも楽しい人生をおくりたい人 ・自分に自信がない人 ・良好な人間関係を築きたい人 ・心理学に興味がある人 ■参加条件 ・年齢性別問わず、人間関係を大切にしようという意思のある人 ・時間やマナーを守れる人 ・勧誘、営業目的でない人

【もてじんサークル】男女関係なくモテたい人集まれ(/・ω・)/♡
サークル *おしゃれサークルkiki*

美容

女子会

京都府

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皆んなで一緒に女子力研究所(ファッション、ヘアメイク、美肌、ダイエット研究サークル)みんなで女子力向上する会サークルです^ ^ 美容、ファッション、ダイエットを集まって楽しくシェアし、それぞれが自分磨きをする仲間募集中です😊 ・美容 ・スキンケア ・ダイエット ・健康オタク ・ファッション ・メイク ・ヘアーアレンジ ・女子会 ・たまに美味しいグルメ会(笑) をして行く予定です😊✨ 興味のある方是非メンバーになってみんなで力合わせて女子力UPして日々楽しみましょう☺️🙏 主催者の友達繋がりでメイクさん、美容師さん、ダイエットトレーナーさんなどいてるのでたまに教えてもらう会などもやってもらう予定です❤️ ・彼氏が欲しい女性 ・美容、ファッション大好き女性 ・ママになってもおしゃれでいたい人 ・友達が欲しい方 ・女子会したい方 などなど誰でも参加okなんでお気軽にメンバーご参加ください^ ^ よろしくお願いします😊👏 【サークル設立の想い】 元々服飾デザインの仕事をしてました^ ^ ファッション、美容大好きで日々勉強しており、 仲間が欲しいと思い立ち上げました😊✨ 女性が可愛く綺麗になって日本を明るくしたいです(笑) 情報シェアしてみんなで高めあいましょう♡

*おしゃれサークルkiki*
サークル SKCthreeダイエットサークル キックミット打ちやキックボクササイズでダイエット、食事管理も⁉️

美容

トレーニング

京都府

5人以下

SKCthreeダイエットサークル キックミット打ちやキックボクササイズでダイエット、食事管理も⁉️観覧ありがとうございます! SKCと言うキックボクシングクラブから生まれたダイエットクラブ、 SKCthreeと言うサークルの代表の中路です。 みんなで楽しみながら苦しまずゆっくり的確にダイエットエクササイズを行うノンストレスダイエットを目指しています。 内容はキックボクシングのミット打ちやキックボクササイズ等の発散系有酸素運動、踏台、負荷トレ、補助トレ、体感トレ等を週1か週2で行い、LINEでは食事報告、トレ報告、ダイエットや健康、リバウンドの知識を身につける勉強をして2ヶ月間でー10㌔を目指すサークルです。現在は進行中で代表自らも仲間と一緒に行っています。1ヶ月半で7.5㌔、3ヶ月で12㌔のダイエットに成功しました! これからもダイエットを継続します。メンバーにはすでに目標を達成出来てる方もいて、2ヶ月以降も続けている方も多いです。 目標体重、目標部位事のサイズを始めに設定してもらう事も出来ます。 経過記録はスタジオでレッスン時に行います。 メインは阪急西京極駅の北側のスタジオで、毎週火曜日19時〜20時、 土曜日20時〜21時でレッスンを行っています。 初回の体験は無料です。次回から一回500円で1時間です。 メンバー同士でワイワイ仲良くダイエットをしましょう、 お子様のおられる方は代表もわが子を連れてくるときがあります。メンバーにもジュニアはいますので大歓迎です。 行き詰まってしまっても仲間の応援やアドバイスが乗り越えさせてくれます。 ストレスの無いダイエットは的確で最短コースの方法です。 SKCthreeはノンストレスダイエットエクササイズを京都市で広めて行きたいと思っています。 良ければご連絡して下さい。

SKCthreeダイエットサークル キックミット打ちやキックボクササイズでダイエット、食事管理も⁉️

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